Välgörande massage
Många har någon gång fått en massage och de allra flesta tycker att det är skönt och avslappnande. Men massagen är inte bara skön utan mjukar även upp stela muskler, samtidigt som den ger en skön upplevelse. När man får massage blir musklerna mjuka och avslappnade och man får en bättre rörlighet i kroppen.

Avbrott från vardagen
Vill man få en avslappnande och välgörande massage finns det idag många olika ställen man kan välja att gå till. Många går regelbundet på massage för att hålla sig rörliga och för att slappna av från vardagsstressen. Men det har också blivit vanligt att ge sig iväg på spa över en helg för att riktigt få tid att njuta. Då erbjuds oftast inte bara skön massage utan även mysigt boende och god mat.

Olika typer massage
Många span och massageinrättningar erbjuder olika typer av massagebehandlingar. Det finns många olika typer att prova på och vid sidan om den traditionella massagen finns möjlighet att få massage med till exempel varma stenar eller med särskilda aromer. Några av de vanligaste massager som erbjuds är klassisk massage, thaimassage och energimassage.

Massage ges oftast med händerna med det finns också massage som man får med hjälp av fötterna, det kan bland annat ske när man får thaimassage. Vid thaimassagen har du ofta lediga kläder på dig under tiden som massagen ges.

Väljer du att få klassisk massage får du en massage med både ytlig och djupare massage med olja. När man får en klassisk massage har man normalt sett underkläder på sig och täcks av handdukar. Det finns också så kallad energimassage som ges sittande på en stol, den passar bra om man har lite kortare tid över för massgen. Energimassage erbjuds ibland på arbetsplatser och kan ge ett skönt avbrott i dagens arbete. Under energimassagen stryker och trycker massören över ryggen, nacken och armarna.

Nyttan med massage
Massage har använts sen länge, man tror att massage användes redan för flera tusentals år sen. Idag ges massage både till små spädbarn, ungdomar och vuxna.

Massage är som sagt inte bara skönt utan kan hjälpa din kropp att må bättre. Musklerna blir avslappnade och dessutom frigörs hormoner som gör att vi känner oss lugna. Massagen ökar även din blodcirkulation. Dessutom anses massage motverka stress och många tycker att massagen är ett bra sätt att koppla av från arbete och annat som kan upplevas stressigt.

Svensk massage
Ibland hör man talas om den så kallade svenska massagen. Den utvecklades av sjukgymnasten Per-Henrik Ling i början av 1800-talet. Inom den svenska massagen tänjer man musklerna så att de blir mjukare. Det ger en ökad blodcirkulation, du slappnar av och även ditt immunförsvar stärks. Många massagemetoder har hämtat inspiration från den svenska massagen. Denna typ av massage anses idag också vara den som är den vanligaste metoden i Väst.

Vilken typ av massage du än väljer kommer du säkert att känna dig avslappnad efteråt!